Kanu-Freestyle Trainingslager in St. Pierre de Boeuf

In der zweiten Osterferienwoche hieß es für einige unserer Freestyler Abfahrt Richtung Lyon. Vom  2. bis zum 07. April 2018 trafen sich Joris Bruns, Leonie Göbel, Philip Josef, Fabian Lenz, Nora Schlegel und Linus Schütte mit ihrem Trainer Holger Lenz und den Bertreuerinnen Miriam Bruns sowie Elke Lenz am Wildwasserkanal St. Pierre de Boeuf, um zu paddeln was das Zeug hält.

Zu neunt hatten wir mit Hündin Franzi unser Quartier in nächster Nähe zur Strecke in einem Ferienhaus mit Trockenraum (!) gefunden. Nachdem sich alle am Montagnachmittag größten Teils noch von der Ardèche kommend, am Haus eingefunden, die Boote abgeladen und ihr Gepäck ausgepackt hatten, war jeder froh, früh schlafen gehen zu können. Man wollte ja ausgeschlafen in die kommende, sportliche Woche starten.

Der Dienstag begann dann mit frisch getankter Energie und Motivation auf die künftigen Tage nach dem Frühstück, mit einer ausgiebigen Trainingssession. Vorteilhaft war, dass man direkt vorm Haus, über einen Teil der Rhône zum Förderband der Strecke kam. Nach vielen Loops, Cartweehls, McNasty’s und anderen Tricks hatten es die Erwachsenen durchaus schwer die paddelbegeisterte Jugend für einen Snack vom Wasser zu holen.

Wir sechs wollten nach dem Essen doch direkt wieder aufs Wasser, anstelle eine Pause zu machen.

Der Mittwoch gestaltete sich ganz ähnlich, wurde aber demokratisch zum unbeliebtesten Tag der Woche ernannt, da diesmal das südfranzösische Wetter nicht so ganz mitspielte und die Nachmittagstrainingseinheit durch ein Gewitter zwangsgestoppt worden war. So verbrachten wir den Nachmittag damit, kaputt gegangene Paddelsachen zu reparieren, Einkäufe zu planen und Videos zu schneiden. Ebenfalls wurde bereits seit Anfang der Woche kontinuierlich der Pegel der Hawaii-sûr-Rhône, einer riesigen stehenden Welle bei Lyon, ca. 60km von der Strecke entfernt, überprüft.

Als Highlight der Woche konnten dann Joris, Philip und Fabian mit einem der drei befreundeten Mainzer Freestyler, die wir in St. Pierre de Boeuf getroffen hatten, am Donnerstagmittag nach der morgendlichen Trainingssession, ihre Boote aufladen. Nach der rund 60-minütigen Autofahrt und ausführlichem Begutachten und Abschätzen der Welle wagten sich ein C1 und drei K1 Freestyleboote mit ihren Fahrern, unter den aufmerksamen Augen von Holger, in das monströse, drei bis vier Meter hohe, weiß aufschäumende Wasser um ihr Können in Wellentricks auszutesten. Die übrigen vergnügten sich derweil in einer Eisdiele, bevor es zum Zuschauen zurück an die Rhône ging. Durchaus ausgelastet und ausgepowert waren alle froh, wohlbehalten und unverletzt wieder am Ferienhaus zu sein. War doch manch einer länger im Schaum der Welle unerkennbar verschwunden, bevor er wieder irgendwo herausgesurft kam.

Am Freitag hieß es dann ein letztes Mal in die Boote zu klettern, da für den kommenden Tag leider auch schon die Abreise geplant war, mussten die 15 bis 16-jährigen ja am Montag wieder in die Schule. In einem kraftvollen Training setzten alle noch einmal auf ihre letzten Kraftreserven und versuchten alles aus sich heraus zu holen, um dann zufrieden in die kommende Saison an unserer Übungsstrecke starten zu können.

Ein großer Dank gilt Holger, Elke und Miriam, welche uns als Trainer-, und Betreuerteam die gesamte Woche begleiteten, berieten und tatkräftig unterstützten. Unter anderem beim Spüldienst, der öfters in bestimmten Konstellationen zu einer anstrengenden Tätigkeit wurde, hatten doch einige von uns herausgefunden, dass man mit Handtüchern so schön kämpfen kann.

Text: Leonie Göbel

482 Mal Kiel oben

Wir behalten trotzdem den Kopf über Wasser

Am Samstag, den 17. März war es wieder so weit. 20 Mitglieder unseres Clubs trafen sich im Offheimer Schwimmbad, um beim alljährlichen Rollmopspokal den Vereinssieger des Eskimotierens zu küren und die Wintersaison damit offiziell zu beenden. Es galt in einer Minute so viele Eskimorollen wie möglich zu schaffen – eine Kombination aus Kraft, Konzentration sowie Durchhaltevermögen.

Die Teilnehmer starteten in verschiedenen Disziplinen – mit und ohne Paddel in den Altersklassen: Schüler, Junioren sowie Damen/Herren. Außerdem wurde sich dieses Jahr erstmalig in der Kategorie Rollen mit Schwimmbrett gemessen.

Die jüngsten vier Teilnehmer starteten in der eigens für sie entwickelten Gruppe: Rollen mit Schwimmbrett.

Hierbei belegte Lasse Ahrendt den 2. Platz mit 10 Rollen. Dicht gefolgt von Joel Stambke (9 Rollen). Jano Josef drehte sich und sein Kajak auf Platz 4 mit zwei Rollen und Phyllis Göbel schaffte den Sprung als einziges Mädchen auf Platz 1 mit 16 Rollen.

In der Kategorie Schüler, Eskimorollen mit Paddel, gingen zwei Jungen an den Start. Hier erreichte Liam Bruns den 1. Platz mit 18 Rollen. Der 2. Platz wurde von Philipp Barthel mit 14 Umdrehungen belegt. Beide Jungen wagten sich auch im Durchgang ohne Paddel in die Boote. Hierbei gelangen Philipp 18 Rollen. Dicht hinter Liam, der auch hier mit 21 Rollen die Nase vorn hatte.

Bei den Juniorinnen startete mit Leonie Göbel diesmal leider nur ein Mädchen. Sie schaffte es in einer Minute 23 Mal mit Paddel zu eskimotieren. Ohne Paddel gelangen ihr mit ihrem Kajak 24 Umdrehungen.

Im nächsten Lauf kletterten bei den Junioren drei Jungen in die Boote. Hierbei wurden mit Philip Josef und Joris Bruns gleich zwei 1. Plätze gekürt. Ihnen gelangen jeweils 24 Paddelrollen. Dritter wurde Linus Schütte, nachdem er sich zuvor 20 Mal gedreht hatte. Bei den Handrollen ging es anschließend zur Sache. Wie von der Tarantel gestochen, rollten die drei in Richtung Treppchen. Hierbei gelangen Linus 19 Drehungen. Joris wurde mit 20 Zweiter und Philip führte das Trio entschieden mit 5 Rollen Vorsprung an.

In der Kategorie der Frauen starteten ebenfalls drei Damen in der Disziplin mit Paddel. Christiane Tabor-Stambke rutsche dabei nur knapp am 2. Platz mit 9 Rollen vorbei, welcher von Miriam Bruns (10 Umdrehungen) belegt wurde. In dieser Gruppe konnte sich Heike Rühmer mit 12 Rollen als Siegerin küren lassen.

Wie es nun einmal umgangssprachlich heißt, kommt das Beste immer zum Schluss. So boten die Ü18- Herren, als größte Startergruppe in der Disziplin mit Paddel dem Publikum einen spannenden Drei-Generationen-Schaukampf. Unser ältester Teilnehmer Eberhard Schütz (77 Jahre) zeigte, dass man auch im hohen Alter noch eskimotieren kann. Für jedes Lebensjahrzehnt schaffte er einmal Kiel oben und zurück und so gelangen ihm acht technisch einwandfreie Rollen. Mit zwei Rollen mehr belegte Andreas Schlegel Platz 7. Da sich Rainer Junghans-Göbel, Detelf Knopp und Stephan Pitsch gleich 13 Mal im Wasser gedreht hatten, fand sich das Trio auf dem 4. Platz wieder. Die Starter der drei Treppchenplätze kämpften ebenfalls bei den Handrollen um den Sieg, wobei Fabian Lenz in beiden Disziplinen die Nase vorn hatte. Mit Paddel schaffte Fabian ganze 32 Rollen. Ohne gelangen ihm fünf weniger. Holger Lenz und Clemens Josef tauschten jeweils die Platzierungen. So konnte Holger sich im Wettkampf mit Paddel über einen tollen 2. Platz (19 Drehungen) und beim Wettstreit ohne Paddel über den 3. Platz (5 Kenterrollen) freuen. Clemens belegte mit Paddel den 3. Platz (17 Rollen). Ihm gelang im Durchgang ohne Paddel der Sprung auf Platz 2, indem er 7 Mal eskimotierte.

Von Anfeuerungsrufen und lautem Klatschen begleitet, wurde die gute Stimmung schnell zum Ansporn vieler, ihre Vorgänger in einem freundschaftlichen Wettkampf zu toppen. Wie Clemens feststellte, ginge es bei den Jüngeren darum, so viele Eskimorollen wie möglich in einer Minute zu schaffen. Bei den Ü18-Herren jedoch würde man insgeheim nur darauf hoffen, einmal mehr als der Vorgänger zu rollen. Und obwohl manch einer mit der Luft zu kämpfen hatte, nach einer Minute waren alle stolz auf ihre erzielten Ergebnisse. Egal ob jung oder alt, jeder wurde bis zur letzten Sekunde lautstark beim Eskimotieren unterstützt, er oder sie solle noch eine Rolle machen, denn der Sportsgeist wurde schnell zu unserem besten Freund.

Alle haben ihr Bestes gegeben und in den einzelnen Klassen wurden die ersten drei Plätze mit einer tollen Urkunde pro Kategorie belohnt.

Der Wanderpokal, der seit dem Jahr 2013 existiert sowie ein Glas Rollmöpse gingen erneut an Fabian, welcher dieses Jahr sein Ergebnis von 32 Eskimorollen aus 2017 erneut halten konnte. Im Anschluss an eine kleine Feier im Aufenthaltsraum des Schwimmbades, die Elke Lenz ebenso wie das Wettkampfbüro organisiert hatte, konnten alle zufrieden und stolz auf ihre persönlichen Leistungen blicken und den Heimweg antreten, um sich schon auf das baldige Training auf der Lahn freuen.

Ein großer Dank gilt allen Trainern, die sich Samstag um Samstag ins Wasser gestellt hatten und somit die Basis für die erbrachten Leistungen schufen.

Text von Leonie Göbel

Sicherheitskurs am 14.04.2018

mit Stefan Siefert und Felix Vetter

Gegen 8:40 war bereits ein Großteil der Teilnehmer bereits da, und halfen Stefan und Felix beim Vorbereiten und Aufbau für den Kurs.  Während die einen damit beschäftigt waren, die Tischgruppen zu dekorieren (mit lecker Keksen), die Stefan eigens dafür besorgt hatte, machten die anderen sich schon mal ans Kaffee kochen.

 Inzwischen füllte sich der Raum immer mehr. Insgesamt waren es 22 Teilnehmer

Stefan begrüßte nun die Teilnehmer, darunter auch 3 aus Gießen.

Nun wurde uns die Agenda gezeigt, die uns vermittelt werden soll. Diese bestand aus dem Theorieteil und aus dem Praxisteil.  

 Bevor es aber damit losging, zeigte uns Felix die Persönlichen Ausrüstungsgegenstände. Hierbei wurden 2 Tische getrennt voneinander mit den Utensilien bestückt. Auf dem einen Tisch waren die Gegenstände, die zwingend bei einer Fahrt dabei sein müssen.  Auf dem anderen Tisch lagen die Gegenstände, die individuell nach Wetterlage, Wassertemperatur usw.  dabei sein sollten.

Die Aufteilung des Theoretischen Teils wurde in folgende Hauptbereiche aufgeteilt:

Sicherheit  -  Vor der Fahrt  -  Am Fluss  -  Auf dem Fluss  –  Nach der Fahrt  –  Nach der Rückkehr

Diese wurden dann nochmals untergliedert. Der Schwerpunkt wurde diesmal auf die  „Prävention von Verletzungen“ gesetzt. Hier sollten wir Wege und Möglichkeiten erarbeiten, damit es gar nicht erst soweit kommt, Personen retten und bergen zu müssen. Also, schon vorher die Gefahren erkennen und Unfälle somit schon im Vorfeld zu vermeiden bzw. zu minimieren.

Hierzu wurden 2 Gruppen gebildet, wo in Jeder Gruppe die Themen besprochen, ausgearbeitet und nach 5 Minuten Vorgetragen wurden.

Pünktlich um 12 Uhr war dann auch schon unser Mittagessen da.

 Während der Mittagspause richteten wir schon mal parallel unsere Ausrüstungsgegenstände und Boote für den praktischen Teil her.

 Nach der Mittagspause ging es dann nochmal kurz in den Schulungsraum, wo uns 2 kurze Videos gezeigt wurden. Hier sollten wir die Fehler finden. Auch das machten wir wieder in Gruppenarbeit.

 Nun ging es raus. Die eine Gruppe übte das Retten und Bergen von verunglückten Personen in der Strömung. Dazu zählte der richtige Umgang mit dem Wurfsack, die richtige Positionierung,  Retten als Springer und das Bergen einen Bootes mittels eines Seilzuges.

 Die andere Gruppe übte das richtige werfen des Wurfsacks auf bewegende und feste Objekte.

Zu guter Letzt musste ein im Wasser umgekippter Kajakfahrer gerettet, geborgen und danach versorgt werden.

 Die Gruppen wurden dann natürlich getauscht, sodass jeder alle diese Übungen machen konnte.

Fazit: Ein erfolgreicher und gelungener Tag. Man nimmt immer wieder was neues mit, selbst wenn man schon mehrere dieser Kurse besucht hat.

Ein Dankeschön an Stefan und Felix.

 Text: Peter Trost

Hier einige Eindrücke von der Sportlerehrung der Stadt Limburg, bei der unserer Freestyle Sportler für ihre Leistungen in 2017 geehrt wurden: