Neuigkeiten
aktuelle Neuigkeiten
Westdeutsche Freestyle Meisterschaften
- Details
- Geschrieben von Holger Lenz
- Zugriffe: 2663
Am 24.03.2012 fand das Wiesenwehr Rodeo auf der Erft in Neuss statt.
Hier schon mal die Fotos von Fabian
Und der der Bericht von Felix:
Rodeo mit Hindernissen
Hallenbad Offheim
- Details
- Geschrieben von Holger Lenz
- Zugriffe: 2789
Die Wintersaison geht zu Ende und damit auch das Training im Offheimer Hallenbad.
Trotz der frühen Stunde am Samstag herrschte meist Hochbetrieb und es wurde geschwommen, gerollt, geloopt nach Herzenslust. Selbst die kleinsten konnten im warmen Wasser Vertrauen zum Boot aufbauen oder es einfach nur als vielfältiges Spielgerät nutzen.
Auch die eine oder andere Boots - Neuerwerbung konnte Dank des immer großzügigen Bademeisters in Ruhe ausprobiert werden.
Durch die Unterstützung durch den SV Poseidon wurde auch wieder professionelles Kraultraining angeboten.
Fotos zum Training finden sich hier.
Ab Dienstag, den 17.April beginnt dann wieder unser Sommertraining auf der Lahn
Gymastik in den Wintermonaten
- Details
- Geschrieben von Brilatus
- Zugriffe: 2829
In den Wintermonaten wurde mit der Gymnastikabteilung des ESV montags 19.30 Uhr in der Tilemannschule trainiert.
Bauch, Beine, Po oder Rückentraining, Pilates, Body Workout, Funktionsgymnastik, Kraft/Ausdauer, Yoga, Stretching etc. standen auf dem Programm. Marion, die Trainerin, holte heraus, was herauszuholen galt. Nach einer Aufwärmphase und Lockerung zwang Marion die Teilnehmer auf die Matte. Bauch anspannen, Po anspannen, Aufrichten, Becken nach vorne schieben, ruhig weiteratmen und lächeln (!!!!) worauf eine ordentliche Übung folgte.
Das Trainingsniveau zeigt das Bild
Nach 40 Minuten Fitmacherei folgte dann ein Tanz oder Spiel. Nach einer Stunde war man fit für die ganze Woche. Zumba, Syrtaki oder Kreistänze, Ballspiele oder Übungen mit Springseil und Latexband waren das Übungsinhalte.
Anschließend wurde 1 Stunde Indiaca gespielt. Wir entwickelten uns zu Profis und wurde so gut, dass wir im kommenden Jahr wahrscheinlich weiterspielen werden.
Mit 20 bis 30 Teilnehmern pro Abend sicherlich gut besuchte Veranstaltung.
Marion und Rolf
Hier ein paar Fotos vom Training
Sonntagsfrühstück und Geocaching
- Details
- Zugriffe: 2510
Hallo Vereinsmitglieder des Kanu-Club Limburg im ESV,
ich möchte gerne darauf hinweisen, dass am kommenden Sonntag den 25.03.12 Gelegenehit dazu besteht bei einem gemeinsamen Frühstück im Bootshaus das Frühlingshafte Wetter an der Lahn zu genießen.
Für Neugierige besteht darüber hinaus die Gelegenheit, das trendige Hobby Geocaching, eine moderne Form der Satelitennavigation gestützten Schnitzeljagd zu erleben.
Ich werde dazu mehrere GPS Geräte mitbringen und entsprechende Vordrucke aus dem Internet, mit denen man in Limburg auf Schatzsuche gehen kann. Wer ein eigenes GPS hat, kann dies gerne mitbringen.
Nach dem Frühstück können wir dann gemeinsam Schätze suchen oder es besteht die Möglichkeit für eine Fahrt auf der Lahn.
Um die ungefähre Teilnahme planen zu können, wäre es nett einfach eine kurze Mail
an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! zu bekommen.
Die Sachen zum Frühstück bringt jeder selbst mit.
Über eine rege Teilnahme würden wir uns freuen.
Viele Grüße
Volker
Winter-Wasser-Wanderung am 26.02.: offiziell abgesagt, trotzdem gefahren
- Details
- Geschrieben von Detlef Knopp
- Zugriffe: 2612
Bernd Kreiling hatte die Fahrt wegen Eis in den Schleusenkanälen lieber abgesagt - im Schwimmbad am Samstag verabredeten wir uns dann aber doch zu einer Fahrt auf der Lahn, für die gleiche Strecke, die für die WWW eigentlich gedacht war.
Christel, Eberhard, Heike, Thomas, Horst, Peter, Gabriele, Wolfgang und Detlef erlebten Wind, einige Regentropfen, spärlichen Sonnenschein und Eis nur ab und zu am Ufer der Lahn.
Eine schöne Fahrt...